Descripción
Hay momentos para comenzar, momentos para descansar y otros en los que viene bien hacer una pausa.
Visualiza reúne tres audios guiados con respiración, imágenes mentales y afirmaciones para dedicar un momento a imaginar la vida que deseas y cómo quieres sentirte en ella.
Por la mañana, explora esa imagen a través de tus sentidos. Por la noche, sigue una práctica de relajación y visualización antes de descansar. Y durante el día, utiliza el audio breve cuando quieras detenerte y volver a poner atención en ti.
Incluye tres archivos MP3: Visualiza AM, Visualiza PM y Visualiza Pausa.
Las prácticas utilizan lenguaje espiritual y afirmaciones sobre energía, gratitud, confianza y conexión con el universo. Puedes escucharlas a tu ritmo y repetir las que más te gusten.
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