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Edy Bravo

Meditación para emprender, aprender a tomar las oportunidades.

Meditación Guiada en el Pódcast y video readaptado en YouTube Hola hoy quiero hablarte acerca de meditación y cómo puede ayudarte, realizamos una meditación guiada en el Pódcast y en el video realmente lo intenté, pero el universo no quiso, así que aproveche la oportunidad para enseñar otro principio, el de ser adaptativos, tomar lo que la vida nos da y mejorar la calidad de las preguntas que nos hacemos, en lugar de ¿Por qué a mí? Pregúntate ¿Cómo puedo usar esto a mi favor? No te los pierdas, mientras te dejo la parte de mi libro La Era de la Consciencia, en donde te hablo acerca de la meditación: LA MEDITACIÓN La meditación, el yoga, el tai chi y otras técnicas predominantemente orientales, se han puesto de moda desde hace algunos años, pero también, como es costumbre, se han construido un sinfín de mitos alrededor de ellas, hoy vamos a verlos un poco más a fondo y a simplificar esto. La meditación es algo natural, parte de ti y tu esencia, se ha practicado por miles de años en todo el mundo, aunque su origen más conocido es el de oriente, también las culturas prehispánicas en américa la realizaban, cada uno a su manera. Los aztecas por ejemplo, se sentaban en un árbol o piedra para conectarse con la naturaleza y su tótem o animal interior, su guía por decirlo de alguna manera, unificando su pensamiento con la naturaleza, desde entonces ya se sabía que estamos interconectados, somos uno con todo. En la cultura Maya la meditación era parte de su vida, y podemos encontrar figuras talladas en la posición de “flor de loto” en varios de sus templos, ellos lo llamaban «Bah am per» y significa «Dibujando los cuerpos como araña» ya que les recordaba a la posición que asumen las arañas cuando descienden por sus telarañas. De esto hablaré más a detalle en otro libro. Lo que ahora quiero transmitirte es que no es nada nuevo, ni hay que hacerlo complicado, es algo que puedes hacer naturalmente. Decía Osho: “La verdad es siempre simple y siempre bella”. Y comparto totalmente su opinión, la tendencia del ser humano de complicar las cosas, de venerar lo imposible, anhelar lo lejano, le complica la existencia, olvida la simpleza escondida bajo la complejidad aparente de la vida y del universo en sí mismo. No existe una forma correcta o única de meditar, no es una receta de cocina, ni es algo que haces por conseguir algo más, es algo natural, parte de tu ser y de tu esencia como ser humano, en la antigüedad había mucho más tiempo para asimilar la información y calmar la mente, pocas personas se interesaban en la meditación como una herramienta y otras lo hacían naturalmente, sin darse cuenta, hoy todo es mucho más rápido y recibimos información nueva constantemente, ya no quedan espacios libres a menos que los creemos a propósito, es por eso que la meditación es algo cada vez más necesario para todos, sin importar edad, sexo o estatus social. Algunos hacen yoga o meditación por estar a la moda, sentirse más en forma o más santos que su vecino, esas son tonterías. El primer paso es simplemente acabar con la guerra interna constante entre pensamientos, emociones e ideas, acabar con la dualidad o la multitud de personas dentro de uno mismo, llegar al silencio y la armonía interior, que es la base de todo, ser no-dual o ser unidad, es el más complicado y puedes usar cualquier herramienta, yoga, meditación o tai chi, lo que te funcione mejor, yo prefiero la meditación y es de la que te hablo aquí. El segundo paso, que sería la conexión con todo y con todos, la consciencia presente y plena, libre de angustia e ilusiones, es más fácil, una vez logrado lo primero, lo segundo llega solo, sin ningún esfuerzo, más como el Zen que como el Yoga. Te voy a compartir algunas técnicas, fundamentos y conocimientos al respecto, pero nada de esto es ley, ni existen reglas, pues todo eso, son solo construcciones de la mente cruda y en la meditación como en la vida, la mente cruda, no debe mandar, solo lo hago como una invitación para que comiences a indagar, a experimentar, a jugar con ella, para que descubras desde tu interior tu propia meditación. Podemos describir a la meditación como una herramienta para desarrollar las capas de la mente y encontrar el estado de no dualidad, o simplemente para estar en un estado total de armonía interior y exterior, ser armonía, en oriente es donde estas técnicas se han desarrollado con más esmero, digamos que es una tecnología del ser, en el libro VIJNANA BHAIRAVA TANTRA se relata la plática entre Bhairava (La Consciencia) y Bhairavi (La Energía) y se describen las 112 técnicas de meditación conocidas para alcanzar este estado de consciencia plena, indivisibilidad y presencia, pensé en incluirlas en este libro pero no todos disfrutan de esa lectura así que las puedes leer aquí. La meditación es una herramienta para generar, un mejor estado del ser, conectar con tu esencia y con el mundo, poner en orden la mente y el cuerpo, cuando alcanzamos una unificación, una congruencia total, todo cambia, sé que suena un asunto muy serio, pero no lo es. La meditación no es concentración, no es análisis, no es una búsqueda, no es una disciplina, no es para sentirse mejor que los demás, más despiertos o iluminados que tus amigos, la meditación es algo natural, simplemente estar contigo y en contacto con tu interior por un rato. Diviértete, esto lo voy a repetir hasta que se te quede, la meditación es como una danza, una canción, un momento de autenticidad y vulnerabilidad sin riesgo alguno, es una oportunidad para conectar contigo y ser niños de nuevo. Si haces de la meditación algo divertido, prometo que te será mucho más sencilla. Todas las técnicas de meditación que existen se enfocan principalmente en el vacío, en el silencio, en

¿Hacia dónde van los negocios y el mundo? Tendencias 2023

Hoy te cuento algunas de las tendencias que están marcando rumbo en este 2021 ¿Hacia dónde van los negocios? ¿Cuál será la forma de trabajar? También te cuento como estamos apoyando a los negocios a transicionar y liderar de mejor manera.

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Mentalidad para Emprender – Martes de Desarrollo Personal

Para emprender con éxito hay que reajustar nuestra mentalidad. Martes de desarrollo personal y hoy quiero hablarte de la mentalidad que necesitas para poder emprender con éxito y los ajustes necesarios para crear el negocio de tus sueños. Desde pequeños nos educan para tener trabajos y ser buenos empleados, pero rara vez nos enseñan las bases para emprender, por eso creo que es importante que olvidemos gran parte de lo que hemos aprendido y de lo que nos han condicionado a creer y comencemos a creer en nosotros mismos. Creer en ti y en tu proyecto. Una de las bases más importantes, si no la que más es justamente creer en ti y en tu proyecto, puedes empezar cualquier negocio o emprendimiento sin dinero, sin socios y sin muchas cosas que a veces creemos de importancia, pero lo que no puedes hacer en comenzar un negocio sin creer en ti y en el impacto positivo que puedes causar en la vida de las personas. Las dudas y los «no puedo», «no tengo», y «necesito» hay que eliminarlos de nuestro vocabulario, tienes todo lo necesario para tener éxito y para crear algo tuyo, compartir con el mundo aquello que te hace una persona única y especial, solo necesitas comenzar a creer en ti. Abraza la incertidumbre La certeza que nos pudiera brindar un empleo de tiempo completo se pierde por completo, no hay cheque quincenal, ni bonos, ni nada de eso, si estás dispuesto o dispuesta a cambiar tu seguridad por libertad de crear a tu manera, entonces estás en el camino correcto. Abrazar la incertidumbre es básico si quieres emprender un negocio con éxito, no se sabe lo que pasará, hay que estar abiertos al riesgo calculado y a experimentar en diversas formas antes de encontrar la fórmula exacta para tu producto o servicio.  Expande tu visión Cuando decidimos emprender un nuevo negocio y cambiar los viejos hábitos, es importante comenzar a leer, escuchar y aprender de todo, expandir nuestra visión y los temas que manejamos, pero un paso a la vez y al mismo tiempo que emprendes, no es necesario saberlo todo cuando inicias, poco a poco iras aprendiendo más y más. Haz Experimentos Experimenta con tu negocio, no pongas toda la carne al asador por la primera idea, atrévete a compartir con los demás y a probar tus ideas, tu producto o servicio y pide retroalimentación al respecto, trata de hacerlo con personas que no se sientan directamente involucradas contigo, ya que tendemos a mentir por agradar a los demás o por no herirlos. Diviértete La vida es muy corta y esto es para divertirse, es un proceso donde tienes que pasarla bien y crear desde tu ser, algo en lo que creas y que te apasione, no lo tomes tan en serio y aprende a dejar ir aquello que no está funcionando y a mejorar lo que sí sirve para tu proyecto. Atrévete Lo más importante de todo esto es tomar acción, todo gran viaje comienza con el primer paso y por ello es importante tomar acción masiva par lograr llegar a la meta, no te preocupes demasiado, solo ve un paso a la vez y poco a poco verás los frutos de tu constancia y de tus acciones tomar forma en tu vida. Espero que disfrutes del video y del episodio del pódcast donde te hablo más a detalle de todo esto, es momento de emprender, es momento de soñar en grande, nunca dejes de creer en ti

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