¿Qué es el amor real? – Celebrando el 14 de febrero
En este episodio platicaremos acerca de lo que es el amor real y las diferencias co el amor que nos venden.
¿Qué es realmente una vida legendaria?
Una vida legendaria es una vida a tu manera, desde tu yo natural, el que habita en tu ser antes de los condicionamientos y el daño emocional que todos experimentamos.
Emprender es una tarea espiritual
Para mi emprender es una tarea espiritual y en este episodio del podcast, te platico un poco al respecto.
Libros recomendados de Neurodivergencias (español e inglés)
Bibliografía acerca de autismo, altas capacidades, tdah y otras neurodivergencias. He leído muchos libros acerca del tema, al ser neurodivergente es algo que me interesa y me afecta de manera directa, de hecho entre mis planes se encuentra el escribir un libro acerca de neurodivergencia y neurodiversidad basado en mi experiencia como adulto con doble excepcionalidad, altas capacidades y TDAH. Combinado con la experiencia de las muchas personas con las que trabajo cada día. Pero por lo pronto te dejo aquí mis recomendaciones principales y los libros que más me han gustado acerca del tema, me he enfocado en libros que hablen de forma abierta, con herramientas útiles y he excluido muchos que he terminado aventando al bote de basura de mi celular (leo en digital), ya que se enfocan en cambiar a las personas y en juzgar sus acciones como algo fuera de lugar, increpando a que se adapten y cambien su naturaleza, cosa que es aparte de imposible algo muy idiota que pedir. Perdonarás mi vocabulario, pero créeme es la palabra menos altisonante de las muchas que cruzan mi mente cuando me topo con pensamientos cerrados y anticuados. Ya hablaremos más del tema en otras entradas, por ahora te dejo con mis libros favoritos hasta hoy, comenzando por los libros disponibles en español, para después recomendar aquellos imperdibles que lamentablemente solo se encuentran en inglés: Libros en español: ¿Demasiado inteligente para ser feliz? Las dificultades del adulto superdotado en la vida cotidiana – Jeanne Siaud Facchin ¿Cómo puedo saber si soy superdotado? En caso de serlo, ¿es posible que una gran inteligencia implique una sensibilidad exacerbada? ¿Puede aumentar también la fragilidad emocional e incluso causar sufrimiento? Ser superdotado es un don, pero a su vez es un talento que puede suscitar un sentimiento de inadaptación, una impresión de estar permanentemente fuera de lugar. ¿Cómo puedo vivir de la mejor manera posible? ¿Cómo puedo aprovechar todos mis recursos? En ¿Demasiado inteligente para ser feliz? Jeanne Siaud-Facchin nos ofrece recursos y consejos para comprender y convivir mejor con este tipo de personalidad y conseguir que las personas con altas capacidades se sientan mejor consigo mismas y con la gente que les rodea. La maldición de la inteligencia: cómo lograr que ser superdotado sea una ventaja y no un problema – Carmen Sans Chacón Ser inteligente puede ser un problema y muy a menudo lo es. Un problema para los propios niños, para los padres y para los educadores en general, que no tienen ni la preparación ni el tiempo suficientes para darles a estos niños la atención que necesitan. También es un problema para la sanidad pública, cuando a los superdotados se les diagnostican diferentes trastornos sin llegar a vislumbrar lo que hay detrás de los diversos síntomas que manifiestan. Con demasiada frecuencia, los problemas emocionales, sociales y educativos de los superdotados generan abandono escolar, fracaso profesional, problemas familiares graves y enfermedades psicosomáticas. En este libro, Carmen Sanz Chacón analiza en detalle cómo son las personas más inteligentes, qué problemas tienen en su relación con los demás e incluso cómo este exceso de inteligencia afecta de forma diferente a hombres y mujeres, con el objetivo de que puedan ser comprendidos por familiares, profesores y profesionales de la salud. Además, la autora propone medidas de apoyo para cubrir sus necesidades especiales, así como consejos prácticos destinados a los propios superdotados, para que puedan ser felices aun siendo especiales, para que la inteligencia no sea una maldición. El Don De La Sensibilidad: Las personas altamente sensibles – Elaine N. Aron Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos los tiempos fueron personas altamente sensibles (PAS). En la actualidad una de cada cinco personas nace con una elevada sensibilidad. Éste es el primer libro que le ayudará a descubrir y comprender este don de la personalidad en usted mismo y que le mostrará cómo obtener el máximo partido de él. Combinando una sólida investigación con la experiencia clínica acumulada durante muchos años, la doctora Aron ofrece tests de autoevaluación, estudios de casos reales, testimonios, consejos prácticos y reflexiones sobre el universo de las personas altamente sensibles y su contribución al desarrollo humano y tecnológico de la humanidad. «Este excepcional libro se dirige claramente a las personas de elevada sensibilidad. Ofrece una perspectiva fresca, un panorama confortante y una propuesta interesante para redescubrir nuestro lugar en la sociedad.» JOHN GRAY, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus. «Todos, hasta los más rudos, deberían conocer el análisis perceptivo que hace Elaine Aron de esta dimensión fundamental de la naturaleza humana. Con un atractivo estilo, la autora nos descubre las muchas facetas de la sensibilidad. Su equilibrada presentación nos muestra los desafíos y las tribulaciones a las que se enfrentan estas personas, y sugiere nuevos caminos para hacer de la sensibilidad una bendición, nunca una desventaja.» PHILIP G. ZIMBARDO, autor de Shyness. ELAINE ARON, persona altamente sensible, se formó en el Instituto Jung de San Francisco y dispone ahora de una abundante experiencia en psicoterapia. Tiene un máster en psicología clínica por la Universidad de York (Toronto) y un doctorado del Pacifica Graduate Institute. Cuenta con numerosas investigaciones psicológicas publicadas en el campo de las relaciones familiares en distintos medios y divide su tiempo entre San Francisco y Nueva York. Libros de Otros Temas Recomendados en Español: El camino del artista: Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad; Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad – Julia Cameron Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad. La mayoría de nosotros anhelamos ser más creativos y muchos creemos que conseguir serlo es imposible porque en realidad no lo somos. Este planteamiento es erróneo y lo único que provoca es que nuestra creatividad se quede dormida en nuestro interior junto a nuestra verdadera esencia. A menudo nos negamos el placer de soñar, de conseguir lo que siempre hemos deseado, de rechazar nuestros impulsos naturales, nuestra propia personalidad. El camino del Artista
Cuestiona tus reglas de vida
Muy a menudo y sin darnos cuenta, vamos por la vida adoptando reglas, condicionamientos y “deberías”, que se quedan como parte de nuestra conducta, nuestra vida tiende a la inercia, cuando somos jóvenes, normalmente tomamos un camino, elegimos un destino y muy raramente nos salimos de él o lo cuestionamos a profundidad, hasta que la mayor parte de nuestro tiempo en esta tierra ha transcurrido. Nunca es demasiado tarde para cambiar, pero es mejor darnos cuenta desde temprano y comenzar a vivir desde lo que realmente queremos y no desde lo que nos han dicho que tenemos que hacer, o donde el consumismo nos dice que la vida es mejor. “La felicidad no viene disfrazada de Louis Vuitton.” Edy Bravo Vamos a la parte truculenta del asunto, todos tenemos montones de reglas y creencias en las que basamos nuestra vida, definen como reaccionamos ante lo que sucede, cómo deben comportarse los demás y lo que debería o no ocurrir. El problema es que esas reglas viven solo en nuestra mente y a la vida y al mundo eso realmente le vale madres, no podemos controlarlo todo y cuando una de nuestras reglas es violada, sentimos como si fuera personal y no lo es, la vida a veces es buena, a veces es mala y no tenemos por qué hacerla de pedo todo el tiempo. Lo que sufrimos no es lo que nos sucede realmente, sino el significado que le damos y las reglas que hemos construido a su alrededor con la finalidad de intentar controlarlo todo en nuestra vida. Sufrimos nuestra propia resistencia a lo que pasa en la vida, cuando aceptas las cosas como son y te enfocas en aquello que sí podemos controlar, la vida fluye mucho mejor. Ejercicio de reconocimiento de reglas: En una hoja de papel haz una lista y numérala del 1 al 50, al principio todas las reglas más evidentes y conscientes empezarán a salir, continúa escribiendo, tu mente te dirá que ya no hay más reglas, pero sigue escribiendo, un rato más lo que salga de ti naturalmente aquí comenzarán a surgir las reglas que están ocultas en el subconsciente, pero que dictaminan tu actuar en la vida. Cuando hayas terminado, deja que repose un poco la lista, haz algo que te divierta, algo que te distraiga y que disfrutes, pero lleva contigo la hoja, guárdala en algún lado para tenerla a la mano, ya que es muy posible que mientras te encuentres distraído en otra cosa surjan reglas subconscientes que no sabías que tenías, apuntalas. Cuando le asignamos a la mente una tarea se enfocará en ella de forma automática, cuando nos distraemos y relajamos puede operar de mejor manera, le funcionaba a Einstein y a Edison, entre muchos otros. Después de sacar todas las reglas posibles, comienza a analizarlas una a una, cuestiónate: Y repite este cuestionamiento con cada una de tus reglas, poco a poco irás formando un conjunto de reglas y creencias que sí sean útiles para tu vida actual, para lo que quieres lograr y para vivir la vida que quieres y mereces vivir. Espero que esto te sea de ayuda, si quieres saber más acerca de cómo cambiar tus reglas, tus personajes y darle un nuevo significado a tus historias de vida no te pierdas: [tutor_course id=»237210″]
Los 7 espejos del alma
Los Siete espejos Esenios, es una verdad que resonó conmigo cuando estaba viendo un programa en Gaia Tv con Greg Braden, los Esenios fueron una escuela judía de pensamiento del siglo II antes de nuestra era, (bueno la era anterior, porque empieza la nueva era de la consciencia, entonces dejémoslo en antes de Cristo), ellos creían que el alma, nuestras relaciones y nuestras acciones eran espejos de nuestra propia existencia, y tenían 7 espejos que listo aquí: EL 1er ESPEJO El primer espejo esenio es la presencia en el presente. Todo lo que hay a nuestro alrededor ya sean personas, cosas, animales o sensaciones, son el espejo de nuestro interior porque vivimos en un mundo holográfico donde todo refleja todo para ayudarnos a comprender quienes somos y nuestro origen de luz. Cada experiencia que tenemos, cada persona que conocemos, cada situación en la que nos encontramos es un reflejo de nuestro presente, de la manera en la que vibramos y de lo que atraemos a nuestra vida. EL 2do ESPEJO El segundo espejo tiene una cualidad similar al anterior pero un poco más profunda. En lugar de reflejar lo que somos, refleja lo que nosotros juzgamos en el momento presente. EL 3er ESPEJO El tercer espejo nos pide admitir la posibilidad de que en nuestra inocencia renunciamos a grandes cualidades personales con el fin de sobrevivir, reconocemos en otros a los que nos sentimos naturalmente atraídos, lo que perdimos, y nos damos cuenta de que lo dimos, lo regalamos o nos lo quitaron a la fuerza en algún momento de nuestra vida, por lo que, aquellas cualidades que admiramos en los demás, nos reflejan nuestras propias cualidades perdidas. EL 4to ESPEJO El cuarto espejo nos permite observarnos a nosotros mismos en un estado de dependencia y compulsión. A través de la dependencia renunciamos a las cosas que valoramos. A través del espejo de la dependencia y la compulsión nos vemos a nosotros mismos dejando las cosas que más queremos. Nos refleja nuestros apegos a través de las cosas que deseamos constantemente y lo que sacrificamos de nuestro ser natural para obtenerlo. Al reconocerlo podemos sanar esos patrones de conducta. EL 5to ESPEJO El quinto espejo nos permite ver la razón por la que hemos elegido a nuestros padres y nuestra relación con ellos, las acciones y expectativas de nuestros padres nos reflejan nuestras creencias y lo que necesitamos aprender en esta vida. EL 6to ESPEJO El sexto espejo se le llama “La noche oscura del alma”. Nos refleja el balance natural de las cosas, que todo está hecho para estar en balance y armonía perfecta, se presentan grandes desafíos en nuestra vida, cuando intentamos salir de todos estos acontecimientos, estamos experimentando nuestra maestría más grande. Solo si estamos preparados para enfrentarlos, esos retos llegarán a nuestra vida, como una oportunidad para demostrar tu propia maestría. A través de este espejo vencemos nuestras creencias arraigadas, nuestros apegos y nos enfrentamos al vacío y la unidad del ser. EL 7mo ESPEJO El 7mo espejo es el más sutil, nos da la posibilidad de admitir que cada experiencia de vida, buena o mala, es perfecta y natural. Los Esenios, así como la mayoría de las religiones y culturas del mundo en esa época, creían en la reencarnación, que pasamos de vida en vida, aprendiendo lecciones y creciendo espiritualmente hasta poder regresar a Dios o la fuente misma, actualmente se han encontrado cada vez más pruebas de esto. Ellos pensaban que estos espejos nos permiten ver lo que teníamos que aprender de esta vida y lo que traíamos cargado de vidas anteriores, facilitando así nuestro crecimiento en esta vida y acercándonos más a la energía pura de Dios. Nos guiaban a través de nuestras vidas reflejando la luz y la sombra que se encuentran a nuestro servicio para ayudarnos a trascender. Recordándonos que la vida y lo que podemos observar y experimentar en ella es solamente un reflejo de nuestra consciencia, que como es arriba es abajo y como es adentro es afuera.
Las tres transformaciones del ser
Una de las verdades que resonó con mi ser fue cuando leí “Así habló Zaratustra”, de Friedrich Nietzsche. Aquí Nietzsche a través de Zaratustra nos habla de tres transformaciones elementales, Zaratustra vivió hace más de 3500 años y Nietzsche hace más de 120 años, y dice: Tres transformaciones del espíritu os menciono: cómo el espíritu se convierte en camello, y el camello en león, y el león, por fin, en niño. Hay muchas cosas pesadas para el espíritu, para el espíritu fuerte, paciente, en el que habita la veneración: su fortaleza demanda cosas pesadas, e incluso las más pesadas de todas. ¿Qué es pesado? Así pregunta el espíritu paciente, y se arrodilla, igual que el camello, y quiere que se le cargue bien. ¿Qué es lo más pesado, héroes? Así pregunta el espíritu paciente, para que yo cargue con ello y mi fortaleza se regocije. ¿Acaso no es: humillarse para hacer daño a la propia soberbia? ¿Hacer brillar la propia tontería para burlarse dela propia sabiduría? ¿O acaso es: apartarnos de nuestra causa cuando ella celebra su victoria? ¿Subir a altas montañas para tentar al tentador? ¿O acaso es: alimentares de las bellotas y de la hierba del conocimiento y sufrir hambre en el alma por amor a la verdad? ¿O acaso es: estar enfermo y enviar a paseo a los consoladores, y hacer amistad con sordos, que nunca oyen lo que tú quieres? ¿O acaso es: sumergirse en agua sucia cuando ella es el agua de la verdad, y no apartar de si las frías ranas y los calientes sapos? ¿O acaso es: amar a quienes nos desprecian y tender la mano al fantasma cuando quiere causarnos miedo? Con todas estas cosas, las más pesadas de todas, carga el espíritu paciente: semejante al camello que corre al desierto con su carga, así corre él a su desierto. Pero en lo más solitario del desierto tiene lugar la segunda transformación: en león se transforma aquí el espíritu, quiere conquistar su libertad como se conquista una presa, y ser señor en su propio desierto. Aquí busca a su último señor: quiere convertirse en enemigo de él y de su último dios, con el gran dragón quiere pelear para conseguir la victoria. ¿Quién es el gran dragón, al que el espíritu no quiere seguir llamando señor ni dios? «Tú debes» se llama el gran dragón. Pero el espíritu del león dice «yo quiero». «Tú debes» le cierra el paso, brilla como el oro, es un animal escamoso, y en cada una de sus escamas brilla áureamente el «¡Tú debes!». Valores milenarios brillan en esas escamas, y el más poderoso de todos los dragones habla así: «todos los valores de las cosas -brillan en mí». «Todos los valores han sido ya creados, y yo soy -todos los valores creados. ¡En verdad, no debe seguir habiendo ningún ‘Yo quiero!’». Así habla el dragón. Hermanos míos, ¿para qué se precisa que haya el león en el espíritu? ¿Por qué no basta la bestia de carga, que renuncia a todo y es respetuosa? Crear valores nuevos -tampoco el león es aún capaz de hacerlo: más crearse libertad para un nuevo crear- eso sí es capaz de hacerlo el poder del león. Crearse libertad y un no santo incluso frente al deber: para ello, hermanos míos, es preciso el león. Tomarse el derecho de nuevos valores -ese es el tomar más horrible para un espíritu paciente y respetuoso. En verdad, eso es para él, robar, y cosa propia de un animal de rapiña. En otro tiempo el espíritu amó el «tú debes» como su cosa más santa: ahora tiene que encontrar ilusión y capricho, incluso en lo más santo, de modo que robe el quedar libre de su amor: para ese robo se precisa el león. Pero decidme, hermanos míos, ¿qué es capaz de hacer el niño que ni siquiera el león ha podido hacerlo? ¿Por qué el león rapaz tiene que convertirse todavía en niño? Inocencia es el niño, y olvido, un nuevo comienzo, un juego, una rueda que se mueve por sí misma, un primer movimiento, un santo decir sí. Sí, hermanos míos, para el juego del crear se precisa un santo decir si: el espíritu quiere ahora su voluntad, el retirado del mundo conquista ahora su mundo. Tres transformaciones del espíritu os he mencionado: cómo el espíritu se convirtió en camello, y el camello en león, y el león, por fin, en niño. Así habló Zaratustra” – Friedrich Nietzsche “Así Habló Zaratustra” 1885 Aquí nos habla de tres transformaciones elementales por las que pasa el ser humano, primero es un camello, o lo que hoy comúnmente se le llama borrego o ganado. El camello es egocéntrico, le gusta demostrar que puede cargar con todo el peso e incluso se arrodilla para que le pongan más peso sobre las jorobas, deambula por el desierto y se mantiene alejado de las montañas, ya que no le gusta ver nada más imponente o grande qué sí mismo, dice que “Sí” a todo, pero es un “sí” insignificante, porque, al no tener la capacidad de decir que no, carece de peso. Mientras vaga en el desierto, este camello se transforma en león, el león se siente orgulloso de su existencia y se pelea con todo y con todos, se ha dado cuenta de que vivía en un estado miserable como camello y ahora tiene un “NO” rotundo, un “no” a todo, se extinguen las ilusiones de los debes y deberías, y solo queda el querer, la propia voluntad de tu ser, comienza la rebeldía, aunque aún no es capaz de crear nada auténtico, ya se ha liberado, no se mantiene dormido. Después llega el niño, ahí descubre la belleza de la vida, vuelve a nacer, adquiere un SÍ divino, un sí con poder real y sin falsas pretensiones, un sí que no juzga ni genera resistencia, puede volver a amar, a cantar, a reír, abraza la inocencia y se funde con la existencia. Puede crear en totalidad
El Perdón
Extracto del libro de mi autoría «La Era de la Consciencia» “Para el que sabe ver, todo es transitorio; para el que sabe amar, todo es perdonable.” – Krishnamurti Perdonar es algo maravilloso, liberador, te conecta con tu esencia, sé que a veces puede costar trabajo, pero debes entender que perdonar no es algo que haces por alguien más, sino algo que haces por ti, para ti, desde ti. Perdonar es una facultad divina, cuando soltamos y fluimos, toda resistencia y toda dualidad comienzan a desaparecer, cuando acumulamos rencores y recuerdos, se convierten en pesadas cargas que no te permiten fluir. Una historia de Buda: «Buda tenía un primo perverso, se llamaba Devadatta, siempre estaba celoso y se empeñaba en desacreditarlo. Un día, mientras Buda paseaba tranquilamente, Devadatta arrojó a su paso una pesada roca con la intención de acabar con su vida. Sin embargo, la roca cayó al lado de Buda y no le hizo daño. Buda se dio cuenta de lo sucedido, pero permaneció impasible, sin perder la sonrisa. Días después, volvió a cruzarse con Devadatta y lo saludó afectuosamente. Muy sorprendido, este le preguntó: – ¿No estás enfadado? – No, claro que no. Sin salir de su asombro, Devadatta le preguntó el por qué. A lo que Buda le respondió: – Porque ni tú eres ya, el que arrojó la roca, ni yo soy ya, el que estaba allí cuando fue arrojada.» – Relato Budista Como podemos ver todos cambiamos, todo el tiempo, yo no soy el mismo que cuando empecé a escribir este libro, ni tú quien eras cuando lo comenzaste a leer, todos los rencores y lo que guardamos de nuestro pasado, no tienen ninguna utilidad real en nuestro presente, nos frenan y se convierten en el lastre de nuestra propia existencia. Sé que hay situaciones que podrían parecer imperdonables, pero recuerda que es por y para ti, este perdón, no se trata de olvidarte de todo y hacer como que nada ha pasado, simplemente es aceptar las cosas como son, el karma se hará cargo del resto y tú podrás vivir con tranquilidad. Se trata de soltar y aprender la lección, no caer en lo mismo, sin generalizar, quien sea que creas que te haya hecho algo, se lo hizo a sí mismo también, ya que estamos conectados, podemos perdonar lo que se nos hizo a nosotros, pero no lo que se hicieron a sí mismos y no es nuestra responsabilidad hacerlo. Recuerda que cada uno tiene un nivel de consciencia distinto y sus acciones y palabras provienen de dicho nivel, nada de lo que se haga o diga puede afectarte realmente, solo si tú lo permites y lo crees así. Si te regalan un caballo y no lo aceptas ¿De quién es el caballo? Sigue siendo de quien trató de dártelo, porque no lo aceptaste. Si te regalan un trozo de popó de perro y no la aceptas, ¿A quién le pertenece? Lo mismo con las palabras y las acciones, tómalas como un regalo de quien vienen, y no aceptes aquello que no resuena contigo, haya o no haya intención o dolo detrás de ellas, es algo que a ti no tiene por qué importarte. Solo es personal aquello a lo que tú le das poder y conviertes en personal, solo aquello que permites que te afecte, lo hará. Saludos y bendiciones.
¿Te sientes atorado en la vida?
Si te has sentido o sientes que algo está atorado en tu vida, que algo no está fluyendo como debería fluir y que las cosas no salen como te gustaría que salieran. En este post, vamos a hablar justamente de lo que se atora en la vida, y que rara vez es lo que creemos que es.
Dos pensamientos con mucha luz para tu vida.
A veces el mundo puede ser desconcertante, nuestras experiencias, entornos e influencias pueden hacer que muchas personas se comporten de un modo que podemos considerar irracional y peligroso, por eso hoy quiero compartir contigo dos pensamientos que han traído mucha luz a mi vida en momentos de oscuridad y que pueden elevar nuestra energía por el simple hecho de estar aquí. Es importante recordar que no es realmente su naturaleza lo que los hace actuar de ese modo, que nada en su naturaleza les dicta que acaben con el mundo por generar ganancias, ni nada en su naturaleza les dice que deban competir contra todo y contra todos para sentir un poco de superioridad fingida y tratar de tapar con cosas sus carencias interiores. Esto no es natural, es más bien causado por la influencia del entorno, de sus padres y círculos cercanos y por el condicionamiento al que hemos estado expuestos por cientos de años, donde las personas son juzgadas por lo que tienen y por lo que hacen, desviándose del valor intrínseco de ser. Olvidamos que valemos por el simple hecho de estar aquí, que somos suficiente y que no nos hace falta nada, que si queremos algo en la vida debería ser por crecer, por expandir nuestra experiencia o por simplemente disfrutar de la abundancia que el universo, Dios y la vida nos regalan, no por pretender ser o por tratar de pertenecer. El mundo puede parecer injusto e insensato en muchas ocasiones, pero quiero invitarte a verlo con compasión, a buscar una forma de impactar de manera positiva y generar desde tu trinchera un pequeño cambio, pues si todos hacemos lo mismo, el cambio se verá reflejado en el planeta entero. Una de las personas que hizo un pequeño cambio en el mundo y que se reflejó en la vida de muchos, fue la madre Teresa de Calcuta, quien a través de su forma de ver el mundo y tratar a todos con bondad y amor fue capaz de elevar la calidad de la experiencia de vida de muchas personas a su alrededor. En la pared de la habitación del monasterio donde la madre Teresa vivía, fue encontrado un escrito de Kent Kieth que reflejaba la forma en la que vivía y en lo personal la encuentro muy inspiradora, dice: A veces las personas son egoístas, ilógicas e insensatas… Aun así, ámalas. Si eres amable, las personas pueden acusarte de egoísta e interesado… Aun así, sé amable. Si eres vencedor, tendrás algunos falsos amigos y algunos enemigos verdaderos… Aun así, vence. Si eres honesto y franco, las personas pueden engañarte… Aun así, sé honesto y franco. Lo que tardaste años para construir, alguien puede destruirlo de una hora para otra… Aun así, construye. Si tienes paz y eres feliz, las personas pueden sentir envidia… Aun así, sé feliz. El bien que hagas hoy puede ser olvidado mañana… Aun así, haz el bien. Da al mundo lo mejor de ti, aunque eso pueda nunca ser suficiente.Aun así… da lo mejor de ti mismo. Y recuerda que, a fin de cuentas… todo es entre tú y Dios, nunca fue entre tú y ellos… Kent M. Keith Las acciones que tomamos y lo que juzgamos del mundo son un reflejo de nuestras experiencias pasadas y del nivel de consciencia que hayamos adquirido. Pero no podemos cambiar el mundo con el mismo tipo de pensamiento con el que se originó, no puedes combatir el dolor con dolor, ni la violencia con violencia, ni el odio con más odio. Cuando enfocamos nuestra energía en lo que está mal, creamos más de lo mismo. Enfócate en el mundo que quieres ver, no en cómo ha sido antes, ni en como la sociedad, las redes sociales o los medios te dicen que es o debería ser. Es a través del amor, la compasión, la aceptación y el perdón, que podemos hacer una diferencia en el mundo y en la forma en la que observamos y experimentamos nuestra vida, te invito a incluir esto en tu día a día y a disfrutar más del presente y de los que te rodean. Por último, te dejo la oración de San Francisco de Asís, que también tiene una energía muy profunda y me ha ayudado a superar momentos álgidos en mi vida: Señor, haz de mi un instrumento de tu paz.Que allá donde hay odio, yo ponga el amor.Que allá donde hay ofensa, yo ponga el perdón.Que allá donde hay discordia, yo ponga la unión.Que allá donde hay error, yo ponga la verdad.Que allá donde hay duda, yo ponga la Fe.Que allá donde desesperación, yo ponga la esperanza.Que allá donde hay tinieblas, yo ponga la luz.Que allá donde hay tristeza, yo ponga la alegría. Oh Señor, que yo no busque tanto ser consolado, cuanto consolar,ser comprendido, cuanto comprender,ser amado, cuanto amar. Porque es dándose como se recibe,es olvidándose de sí mismo como uno se encuentra a sí mismo,es perdonando, como se es perdonado,es muriendo como se resucita a la vida eterna. San Francisco de Asís